По словам врачей, одной из травм, которые люди обычно получают зимой, является примерзание языка к металлической поверхности. Чаще всего такое случается с детьми. Что делать в этой ситуации и каких действий лучше избегать, рассказала врач общей практики московской городской поликлиники № 109 Екатерина Иванова. «При соприкосновении с холодным металлом влага на языке превращается в лед, и происходит сцепление с предметом», — объяснила Иванова. Чтобы освободить язык, врач рекомендует прежде всего успокоиться и попробовать подышать на металл. Выдыхаемый теплый воздух должен растопить лед. Также можно полить место примерзания водой, подойдет даже холодная. Теперь о том, чего делать категорически нельзя. «Ни в коем случае не оттягивайте человека и не пытайтесь оторвать его от металла силой. Так можно серьезно повредить слизистую оболочку языка. Еще одна плохая идея — использовать зажигалку. Огонь может напугать ребенка и обжечь лицо», — предупредила специалист. Полученную рану следует обработать раствором хлоргексидина.

С вступлением весны в свои права, человек становится более активным, и происходит это на фоне сезонного авитаминоза. Недостаточно витаминизированное меню, характерное для холодного времени года, приводит к ослаблению иммунитета и сбоям в нормальной работе организма, порог чувствительности к стрессам снижается, а нервное напряжение увеличивается. Стоит ли удивляться мрачным мыслям и упадку сил? Упадок сил весной происходит по двум основным причинам. С первой мы ничего сделать не можем – наш климат дает слишком мало солнечного света зимой, поэтому наш организм не вырабатывает на протяжении целых 4-5 месяцев достаточного количества нужных для бодрости веществ. Увы, солярий наносит больше вреда, чем пользы. Но мы можем воспользоваться опытом лондонцев, у которых тоже мрачноватая зима. Они ловят любой лучик солнца – тут же выходят на улицу из офисов, сидят на лавочках и едят свои ланчи. Выходите на солнышко, так часто, как можете! Далее, нам следует признать, что весенняя астения (упадок сил) – естественное явление. Попытайтесь не загонять себя – пусть на работе нельзя расслабиться, дайте себе поблажку в спорте или домашнем хозяйстве. Особенно вредны диеты с ограничениями. Вернуть себе радость жизни можно и нужно – ванны с приятными добавками, сон по возможности, сколько захочется, не отказывайте себе в банане и шоколадке, многим помогают приятные ароматы – апельсин, например.....